눈건강 루테인 지아잔틴 추천 - 황반변성 예방하는 블루라이트 차단법

서론하루 종일 스마트폰과 컴퓨터 모니터를 보는 현대인들에게 눈건강은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. "눈이 뻑뻑해요", "글자가 흐릿하게 보여요"라는 증상을 경험하신 적 있으시죠? 특히 25세부터 황반색소가 감소하기 시작하면서 눈의 노화가 시작됩니다. 블루라이트와 자외선으로부터 눈을 보호하는 루테인과 지아잔틴, 제대로 알고 섭취하고 계시는지 확인해보겠습니다.본론루테인과 지아잔틴의 핵심 기능루테인과 지아잔틴은 카로티노이드 계열의 항산화 성분으로, 눈의 황반에 고농도로 존재하는 색소입니다. 황반색소밀도를 형성하여 자외선과 블루라이트로부터 눈을 보호하는 천연 선글라스 역할을 하죠. 우리 몸에서 합성되지 않아 반드시 외부 섭취가 필요하며, 나이가 들수록 점차 감소합니다.효과적인 루테인 지아잔틴 선택법가..