이어폰 음량과 청취 시간, 함께 줄여야 하는 이유

이어폰을 오래 쓰는 날에는 음량 막대뿐 아니라 사용 시간도 살펴보세요. 출퇴근 음악, 업무 통화, 운동 중 영상까지 더하면 귀가 큰 소리에 노출되는 시간이 길어질 수 있습니다. 소음성 난청 예방의 기본은 작게 듣기, 노출 시간 줄이기, 조용한 곳에서 쉬기입니다.음량 한 칸보다 중요한 세 가지청력에 미치는 영향은 소리의 크기, 듣는 시간, 반복 노출에 따라 달라집니다. WHO는 소리가 커질수록 권장 청취 시간이 급격히 짧아진다고 설명합니다. 예를 들어 평균 80dB에서는 주당 40시간, 90dB에서는 주당 4시간을 제시합니다. 이 숫자를 끝까지 채워도 된다는 개인별 보증으로 받아들이지는 마세요. 일상에서 접하는 다른 큰 소리도 함께 고려해야 합니다.WHO가 제시하는 최대 음량의 60% 이하 설정은 실천을 ..