양치해도 놓치기 쉬운 치아 사이, 치실·치간칫솔 사용 원칙

양치 후 입안이 개운해도 치아 사이까지 충분히 닦였는지는 별개의 문제입니다. 칫솔질에 치아 사이 청소를 더하되, 세게 문지르거나 큰 도구를 억지로 넣지 않는 것이 중요합니다. 오늘은 도구를 많이 사기 전에 확인할 성인의 기본 구강관리 원칙을 살펴봅니다.먼저 칫솔이 닿는 면부터 점검하세요미국 국립치과두개안면연구소(NIDCR)는 불소치약으로 칫솔질하고 치아의 모든 면을 부드럽게 닦도록 권합니다. 작은 원을 그리듯 움직이고, 거칠게 앞뒤로 문지르지 않는 것이 기본입니다. 칫솔모가 닳았다면 교체를 고려하세요.막연히 ‘충분히 닦았다’고 생각하기보다, 바깥 면·안쪽 면·씹는 면을 순서대로 확인해 보세요. 앞니에만 시간을 쓰고 뒤쪽 어금니 안쪽을 건너뛰지 않았는지 살펴보는 방식입니다. 손이 불편하거나 어느 부위가 잘..