콜라겐 펩타이드 효능 - 피부 탄력과 관절 건강 동시에 잡기

서론"거울을 볼 때마다 주름이 늘어나는 것 같아요", "무릎이 시큰거려서 계단 오르기가 힘들어요"라는 고민, 콜라겐 부족 때문일 수 있습니다. 25세부터 콜라겐 생성이 감소하기 시작해서 40대에는 20대의 절반 수준까지 떨어져요. 2025년 뷰티와 건강 트렌드의 핵심인 콜라겐 펩타이드의 진실을 파헤쳐보겠습니다.본론콜라겐 펩타이드와 일반 콜라겐의 차이점일반 콜라겐은 분자량이 커서 체내 흡수가 어렵지만, 콜라겐 펩타이드는 저분자로 분해되어 흡수율이 높아요. 특히 어린 콜라겐이라 불리는 저분자 콜라겐 펩타이드는 분자량이 1000Da 이하로 소화 과정 없이 바로 흡수될 수 있습니다. 하루 2.5-10g 정도가 효과적인 섭취량으로 알려져 있어요.콜라겐이 피부와 관절에 미치는 영향콜라겐 섭취는 피부의 수분 보유력과..