면역력 강화 영양제 추천 2025 - 건강기능식품으로 감기 예방하는 법

서론올해도 어김없이 독감과 감기 시즌이 돌아왔습니다. 특히 환절기와 겨울철에는 면역력 관리가 그 어느 때보다 중요해지는데요. 많은 분들이 "면역력 강화 영양제를 먹어야 하나?"라는 고민을 하시죠. 건강기능식품 시장이 급성장하면서 면역력 관련 제품도 다양해졌는데, 과연 어떤 것을 선택해야 할까요?본론면역력 강화의 핵심 성분들면역력 강화에 도움이 되는 대표적인 성분은 비타민 C, 비타민 D, 아연, 프로폴리스 등입니다. 비타민 C는 하루 1000mg, 비타민 D는 1000~2000IU가 적정량으로 알려져 있어요. 특히 아연은 면역세포 활성화에 직접적인 영향을 미치는 중요한 미네랄입니다.건강기능식품 선택 기준식약처 인증을 받은 제품인지 확인하는 것이 가장 중요합니다. 또한 개인의 건강상태와 복용 중인 약물과의..