선크림 하나로 달라지는 피부 건강: SPF·PA·도포 요령

자외선은 피부 노화의 가장 큰 외부 요인입니다. SPF·PA만 제대로 이해하고 내 피부에 맞는 제형을 고르면, 스킨케어의 절반은 끝났다고 봐도 좋아요. 과하거나 모자라지 않게, 일상에 맞춘 똑똑한 차단이 핵심입니다.1) SPF·PA 이해하기SPF는 UVB 차단 지표, PA는 UVA 차단 지표입니다. 숫자가 높다고 무조건 좋은 게 아니라 생활 패턴에 맞는 선택이 중요합니다. 장시간 실외는 높은 SPF·PA, 실내 위주라면 가벼운 제품으로 빈도 관리가 효율적입니다.2) 피부 타입별 선택 팁지성은 산뜻한 젤/플루이드, 건성은 크림형, 민감성은 무기 차단제부터 테스트하세요. 백탁·무너짐은 제형·양·재도포로 조절합니다. 트러블이 나면 전성분을 기록해 트리거를 찾으세요.3) 적정 도포량·재도포성인 얼굴 기준 2손가..