영양제 라벨 읽는 순서: 건강기능식품 표시부터 하루 섭취량까지

영양제를 고를 때는 제품명보다 제품 분류, 기능정보, 하루 섭취량, 주의사항을 먼저 읽어 보세요. 비슷한 이름이나 포장을 가진 제품이라도 성분과 섭취 방법은 다를 수 있습니다. 이 글은 국내에서 판매되는 건강기능식품의 라벨을 읽는 기본 순서입니다.1. 건강기능식품 표시를 찾으세요건강에 도움이 된다는 설명만 보고 건강기능식품이라고 판단하지 마세요. 식약처 안내에 따르면 건강기능식품에는 이를 나타내는 문구나 마크가 있습니다. 기능성 표시가 있는 일반식품과도 구별해야 합니다. 포장 앞면에 제품 분류가 무엇인지 확인한 뒤, 뒷면의 표시사항을 읽어 보세요. 정제나 분말 같은 모양, 판매가격, 후기 수만으로 분류를 판단하기는 어렵습니다. 식약처의 건강기능식품·기능성 표시식품 구분 안내2. 기능정보는 적힌 범위대로 ..