중년 남성 건강 체크리스트 - 40대 이후 필수 건강 관리법

서론"40대가 되니 몸이 예전 같지 않아요"라는 말, 많은 중년 남성들이 공감할 것입니다. 사회적으로는 한창 활발해야 할 나이지만, 신체적으로는 각종 질병의 위험이 높아지는 시기이기도 해요. 특히 남성은 건강관리에 소홀하기 쉬워 더욱 주의가 필요합니다. 40대 이후 중년 남성이 반드시 챙겨야 할 건강 관리 포인트들을 체크해보겠습니다.본론중년 남성 3대 건강 위험 요소첫째는 심혈관 질환입니다. 40대부터 심근경색, 뇌졸중 위험이 급격히 증가해요. 둘째는 전립선 건강입니다. 50대 이후 전립선 비대증 발생률이 50%를 넘습니다. 셋째는 근감소증과 대사증후군으로, 테스토스테론 감소와 함께 근육량이 줄고 복부비만이 증가하죠.필수 건강검진과 영양 관리매년 종합건강검진과 함께 전립선 특이항원(PSA) 검사, 심전도..